Nukkumista ja unta tukevia harjoituksia
Unihäiriöt ovat yleisiä suruprosessin aikana lapsen kuoleman jälkeen. Unen ja unen tukiharjoitusten harjoittaminen voi parantaa unen laatua ja edistää levollisia öitä. Nämä unta ja unta tukevat harjoitukset voivat tarjota helpotusta ja parantaa levon laatua. Hae tukea terveydenhuollon ammattilaiselta, jos uniongelmat muuttuvat jatkuviksi tai vakaviksi.
Lisää tietoa: