Päivittäisestä hyvinvoinnista ja mielialasta päiväkirjan pitäminen
Päiväkirjan pitäminen päivittäisestä hyvinvoinnista ja mielialasta lapsen kuoleman jälkeen voi olla hyödyllistä. Päiväkirja voi toimia työkaluna itsetutkiskeluun, itsetietoisuuteen ja tunnematkasi seuraamiseen. Hyvinvointi- ja mielialapäiväkirjan pitäminen voi auttaa sinua käsittelemään suruasi, tunnistamaan emotionaalisia laukaisimia ja seuraamaan selviytymismatkaasi. Se on arvokas työkalu itsetuntemukseen, mutta voit käyttää sitä myös keskustelun apuna ammattilaisten kanssa. Lisää tietoa: