Tietoa selviytymisestä / sopeutumisesta
Surevat vanhemmat kohtaavat menetyksestä johtuvia ja toipumiseen liittyviä
stressitekijöitä suru- ja selviytymisprosessin aikana. Sureminen on dynaaminen prosessi, jossa siirrytään edestakaisin menetyssuuntautuneen ja palautumiseen tähtäävän selviytymisen välillä.
Menetykseen orientoituneita (loss-oriented) selviytymiskeinoja
- Kohdistuu menetettyyn lapseen.
- Kuolemaa ympäröiviin asioihin.
- Kuten valokuvien katseleminen, lapsen kaipaaminen, muisteleminen, kuvitteleminen, mitä lapsi voisi sanoa jostain, ja yhteisten kokemusten muisteleminen.
Toipumissuuntautuneita (restoration-oriented) selviytymiskeinoja
- Pyrkivät irrottautumaan surustaan ja suuntaamaan ajatukset jokapäiväiseen elämänsä uudelleen järjestämiseen.
- Surun välttäminen ja kieltäminen, uusien roolien, identiteetin ja ihmissuhteiden kehittäminen, liittyvät eristyneisyyden tunteeseen ja vastuuseen, joka on ollut vainajan harteilla, kuten kotityöt (esim. ruoanlaitto, siivous, taloudenhoito).
- Lisätietoa: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/trauma-kriisi/selviytymisprosessi-laheisen-kuoltua