Menetelmiä tukemaan surua ja itsearviointi

Oman mielialan ja hyvinvoinnin arvioiminen

Surun päivittäinen arviointi

Päivittäisestä hyvinvoinnista ja mielialasta päiväkirjan pitäminen

Unipäiväkirjan pitäminen

Päihteiden käytön kirjaaminen