Koti
FI
Tietoa surusta
Suru ja surureaktiot
Pitkittynyt suru ja sen oireet
Traumaattinen stressihäiriö
Komplisoitunut suru
Lasten suru
Nuorten suru
Isovanhempien suru
Miesten suru
Tietoa surusta selviämiseen
Tietoa erilaisista selviytymistavoista
Tietoa selviytymisestä / sopeutumisesta
Chat ammattilaisen kanssa
Muistilista itsestään ja perustarpeistaan huolehtimiseen
Ammattilaispodcastit
Tarinoita surusta selviytymiseen
Omien voimavarojen tunnistamisen keinoja
Tietoa tuesta, palveluista ja järjestelyistä
Tietoa lapsen kuolemaan liittyvien asioiden hoitamisesta
Tietoa arkea ja jaksamista tukevista palveluista
Tietoja taloudellisesta tuesta
Tietoa kuntoutuksesta ja työkyvyn tukemisesta
Tietoja lakisääteisistä tuista ja korvauksista
Tietoja mahdollisista oikeudenkäynneistä
Tietoa eri ammattilaisten antamasta tuesta
Tietoa tukihenkilötoiminnasta
Tietoa vertaistuesta
Tietoa seurakuntien tarjoamasta tuesta
Hätänumeron ja kriisipuhelimen yhteystiedot
Menetelmiä tukemaan surua ja itsearviointi
Oman mielialan ja hyvinvoinnin arvioiminen
Surun päivittäinen arviointi
Päivittäisestä hyvinvoinnista ja mielialasta päiväkirjan pitäminen
Unipäiväkirjan pitäminen
Päihteiden käytön kirjaaminen
Tapoja tukea ja selviytyä surusta
Itsemyötätuntoharjoituksia
Mielen ja kehon rentoutumisharjoituksia
Rentoutumisharjoituksia
Mindfulness-harjoituksia
Nukkumista ja unta tukevia harjoituksia
Tunnetyöskentelyharjoituksia
Fyysisiä harjoituksia
Luovia harjoituksia
Mieltä rauhoittavat kuvat
Soittolistojen luominen
Käyttäytymistä aktivoivia harjoituksia
Huoli-hetki harjoituksia
Harjoituksia, jotka tukevat ja aktivoivat sosiaalista vuorovaikutusta
Keinoja positiiviseen ajatteluun
Ahdistuksen lievittämiseen liittyviä harjoituksia
Lista mielihyvää tuottavista asioista
Hengellistä materiaalia
Meditaatio
Lohduttavat lauseet ja runot
Kiitollisuuspäiväkirja
Tietoa surusta
Tietoa surusta selviämiseen
Tietoa tuesta ja palveluista
Menetelmiä tukemaan surua
Tapoja tukea ja selviytyä
Etusivu otsikko suomeksi
Etusivun teksti suomeksi